下巴長痘痘、額頭長痘痘原因找到了！最強馭膚術，攻破不同部位痘痘

明明很認真洗臉、也有在保養，然後不要說炸物，根本平常雞排攤都不敢路過的你，如此滴水不漏地抗痘，結果換來的卻是臉上痘痘無情冒不停，你是否覺得老天對你也太不公平？

別擔心，你不寂寞，因為無論是下巴長痘痘或額頭長痘痘，超過95%的人都和你有一樣的困擾，甚至很多人痘痘還專門長同一個位置，到底問題出在哪？

下巴長痘痘、額頭長痘痘，不同位置成因大不同

痘痘雖然是上火表現，但大部分都還是能透過控油、代謝角質、潔淨毛孔，甚至是控制飲食來獲得改善，但你知道嗎？不同部位長痘痘，其實背後都有暗藏玄機，只要找出原因，就能讓抗痘效果事半功倍！說到女生最困擾問題，經前下巴痘絕對位居前三。下巴長痘痘荷爾蒙有關，想擺脫煩人的下巴痘，一定要穩定生殖系統，也就是透過暖宮調經、補氣補血，只要經期穩定了、經痛改善了，下巴痘就會跟著大幅改善。

而哪類人超容易額頭長痘痘？工作家庭兩頭燒的媽媽、老闆不是人的薪水族，甚至老闆不是人的老闆，凡熬夜壓力大、情緒不穩者，你就是額頭長痘痘高風險族群。保持運動習慣、沒事就多出去走走放鬆，讓自己隨時保持愉快心情，額頭痘自然會消失。

再來醜到讓人崩潰的鼻子長痘痘，其實和中醫所說的胃火旺有關，原因沒別的，就是你自己吃出來的。想要改善很簡單，從今天開始，同事揪你吃麻辣火鍋、燒肉，勇敢拒絕他，把飲食習慣改為清淡且定時定量，多補充蔬菜水果、多喝水，鼻子痘痘基本沒機會再來亂。

至於臉頰長痘痘不用講，口罩一拿掉就害你超沒自信，恨不得找個地洞鑽進去。但其實只要勤防曬、好好卸妝，早晚使用能深度控油、調理皮脂、潔淨毛孔的洗面乳，先把皮脂腺分泌過多、毛孔累積髒污的問題改善，就能改善百分之80的臉頰痘啦。

但無論哪個部位長痘，搞定清潔保養和生活壞習慣都只是基本，讓你的膚質維持在不容易長痘的水平，但有時痘痘來得太快就像龍捲風，想讓抗痘事半功倍，平常就要把幾款抗痘保養品準備起來。如果你實在不會挑，或嫌瓶瓶罐罐太麻煩，TRUE TISANE 金銀花抗痘精華是不錯的選擇，非常值得你閉眼入手。

它是一款由中西醫師聯合研發調配，適合日常保養兼急救的萬用抗痘精華。用法很簡單，哪裡有痘痘你就擦哪，不管是下巴、額頭、鼻子還是臉頰，甚至背痘、讓人害羞的屁股痘也可以擦，或你想奢華一點，每天全臉擦也沒問題。因為它成分非常溫和，用在全臉也不怕脫皮。

成分結合兩種酸類，0.28%水楊酸和0.5%杏仁酸，可以有效軟化角質、預防面皰，比一般單一高濃度酸類產品溫和，另外它還加入各5%的金銀花萃取、蒲公英萃取、牛蒡根萃取，都是針對深度控油，淨化毛孔效果非常不錯的草本萃取，配方可以說相當講究，抗痘效果也更全面。

長痘痘怎麼消？9個長痘壞習慣，來看你中幾個

除了認真保養，9個日常生活中大家超容易犯的壞習慣，也一定要改掉，以免日積月累害你不只長痘痘，還越變越醜！

1. 防曬想到才擦（紫外線讓你老得快、痘痘惡化，怕長痘的人，防曬可選清爽抗痘防曬來擦）

2. 卸妝不確實（澡可以不洗，妝一定要卸）

3. 一出油就狂洗臉（早晚一次就好，以免破壞皮膚油水平衡）

4. 動不動就摸臉、用手擠痘痘（容易色素沉澱留痘印）

5. 每天水喝不到2000c.c.（多喝水皮膚真的會變好）

6. 愛吃重口味（容易上火）

7. 一天一杯含糖手搖或含奶飲料（糖奶易致痘）

8. 床單枕套不常換、化妝刷具不常洗（至少兩週要洗一次）

9. 熬夜晚睡

內調理外保養，沒有搞不定的痘

青春痘已經被歸類為慢性疾病，要有長期戰痘的準備，而每個部位都有各自長痘痘原因，不管怎麼樣，除了養生的內部身體調理，例如：放鬆身心、調整飲食之外；對於外部肌膚保養也必須要確實執行，例如：洗臉、防曬、使用抗痘精華等。透過內外雙管齊下的保養方式，才能讓你的痘痘掰噗！